隨著國內第一波新冠感染高峰患者陸續轉陰，生活還沒步入正軌，新的奧密克戎毒株 XBB 家族就“迫不及待”涌入國內，正在經受疫情開放之初最嚴峻挑戰的國人，神經迅速繃緊。第一波陽的人都已經轉陰了，很多朋友都開始擔心，春節期間會不會二次感染，再度復陽。為此提醒大家，春節期間，應注意休息，提高免疫，避免復陽，健康過年！

春節長假，不用打卡，不用通勤，不用早起……對于長期工作學習的白領以及學生等群體，簡直就是福音。是不是已經迫不及待準備盡情地放松自己了？

在此提醒大家，春節期間，由于車馬勞頓、飲食和睡眠不規律等原因，會讓一些“春節病”不請自來，加上存在新冠病毒感染風險，大家更應該注意自我防護。即使是假期，也要保持健康的生活方式。長期不健康的生活方式，免疫力很容易就會下降，它的下降也會誘發一些健康問題。

01 免疫力究竟是什么？

人體就好像一個戰場，在你看不見的時候，這里每天都上演著看不見的戰爭，那是人體軍隊和外界入侵的病毒、細菌的作戰。而這只隱藏在人體的軍隊就是免疫系統，它包括巴結、扁桃體、胸腺、脾臟等免疫器官。
我們常說的“免疫力”，其實就是人體免疫系統對病原體的防御能力。是識別和消滅外來侵入物（病毒、細菌），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

影響免疫力的相關因素：

02 免疫系統的職責

免疫防御：人體免疫系統抵抗或防止病原體及其毒性產物侵犯，使人免患感染性疾病；

免疫自穩：免疫系統能及時地把人體衰老和死亡的細胞識別出來，并把它從體內清除出去，從而保持人體的穩定；

免疫監視：免疫系統識別、殺傷并及時清除體內突變細胞，防止腫瘤發生的功能。

03 免疫力低的信號

04 免疫力認知挖的“坑”

• 生病是因為免疫力低引起的

  疾病狀態由很多原因造成，感染性疾病往往有明確的生物致病因素，非感染性疾病更復雜，往往是多因一果，而且是長期暴露、累積造成的。

  人是不是得病，免疫力高低只是其中一部分原因，不是決定因素。

• 免疫功能越強越好

  免疫系統本身是把雙刃劍，它能保護你的身體，也可能會傷害你的身體。如果單純地增加某種免疫細胞，或者提高某種免疫反應能力，就可能打破這樣的平衡，誘發其它疾病。

  如果免疫防御過強，在過敏原的刺激下，發生組織損傷或功能紊亂反應，可引發過敏反應；如果免疫自穩功能過強，會引發自身免疫性疾病，表現為免疫系統攻擊自身正常的細胞，比較常見的有紅斑狼瘡、類風濕、哮喘、甲亢、多發性硬化癥等。 

• 藥物可以提高免疫力

  目前的確有少量藥物，可以幫助那些免疫系統功能受到抑制的患者，提高免疫能力。然而這些藥物都有嚴格的適應證，針對特定的人群，并不適合普通人。

05 如何增強免疫力？

06 免疫力制勝，干細胞先行

病毒之下，我們發現了免疫力才是病毒戰爭中最大的競爭力。然而，一個強大的免疫系統，需要的是穩定的體內環境和源源不斷地強大修復能力。這個提供遠遠不斷地修復再生能力的“發動機”就是干細胞。

干細胞分化：

干細胞像是生命的種子，在一定條件下，可以分化成多種功能細胞，具有修復各種組織功能和再生器官的能力，被醫學界稱為“萬能細胞”。干細胞在體內可以分化為各種免疫細胞，調節免疫系統。美國的專家在研究的時候發現，干細胞可以讓免疫系統里面的細胞再生，只需要將一小部分的干細胞移植到體內，就能夠快速的修復體內的免疫系統。

因此，免疫功能高效運行，重點就是有一個強大的“發動機”。免疫力提升，干細胞先行。間充質干細胞具有免疫調節作用，對多種免疫細胞（如樹突細胞、NK細胞和T細胞等）都能發揮免疫調節效應。

而作為人體內種子細胞的干細胞，這個時候就成為了我們對抗未知病毒的一個殺手锏或者說是一匹黑馬。

這也就是為什么干細胞在這次對抗病毒的角色中，異軍突起。干細胞尤其是間充質干細胞與各類免疫細胞的相互作用機制逐漸被揭露，并且已被用于免疫相關疾病的治療研究中。

干細胞歸巢效應，修復損傷器官：

干細胞“巢”作為一種特殊的微環境，是干細胞存在的基礎，可以給干細胞提供養分，向“家”一樣保護著它；“巢”還可以通過不同信號途徑調控著干細胞的行為，使干細胞的生長、更新和分化在生理條件下處于穩定平衡狀態。

干細胞就像一個聰明的維修師一樣，總是自動出現在需要它的地方，自動的把受損的組織器官修復。當然，這種修復有時候并不那么完美，但干細胞在總是極力保持器官組織的正常功能，除非干細胞自己也出了問題。歸巢是干細胞臨床有效治療的關鍵。

細胞治療前景廣闊，未來細胞治療產品有望成為超越單抗的新一代活體藥物。美國生物學家喬治戴利曾說：如果20世紀是藥物治療時代，那么21世紀就是細胞治療的時代。生物醫學正以驚人的速度帶給人類一個又一個的科技突破，讓更多患者受益。

新春到，祝福到！愿各位：見者免疫，聞者平安！百病不侵，別來無恙！新春快樂！

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